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当归红枣党参鸡汤

发布时间:2019-11-05   美食最前线 www.mszqx.com    
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今天早上起来,有点冷,赶紧煲了一锅当归红枣党参鸡汤,给自己回回血。

当归、党参、黄芪,都是补血补气的食材,很适合女生长期吃。

当归这名字,也有“气血各有所归”的意思,对女人来说,气血好,才是真的好。

拿这三味和乌鸡或者老母鸡一起炖煮,滋阴养颜,补气血作用加倍。

平时熬夜多、痛经厉害的小可爱们常煲来喝,也有一定调理作用。

药材你们可以直接去药铺抓,我还搭配了红枣、莲子来调节风味,可以一次多采购点,之后再煲就更简单。

不过,虽说用的都是药食同源的好材料,但当归、党参的味道还是有点重,你们可不要贪多,按照我的分量来,才能汤鲜味美。

马上就要立冬啦,天渐变凉,给自己来碗滋补暖身汤,养生暖心又美颜~

- 当归红枣党参鸡汤 -

[ 食材 ]

乌鸡或母鸡半只 红枣10颗 当归2-5g 党参10g 黄芪10g 莲子10g 枸杞5g 姜片5片 盐适量

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml


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